INDIVIDUALNI TRENING U12 – 2

  • Post Category:U12

ogrevanje ( tek, ogrevanje celotnega telesa, žongliranje, vodenje žoge, ratezne vaje)vaje za moč:plank naravnostplank stranski leva stranplank stranski desna strantrebušnjakitrebušnjakipočepi30sek vaja, 30 sek pavza Vaje…

Continue Reading INDIVIDUALNI TRENING U12 – 2

INDIVIDUALNI TRENINGI U12

  • Post Category:U12

4x tedensko 15min ogrevanja ( tek, žongliranje,raztezne vaje,  vodenje žoge v različne smeri)Vaje za moč ( 30 sek izvedba vaje – 30 sek pavza, vaje…

Continue Reading INDIVIDUALNI TRENINGI U12