INDIVIDUALNI TRENINGI U12
4x tedensko
- 15min ogrevanja ( tek, žongliranje,raztezne vaje, vodenje žoge v različne smeri)
- Vaje za moč ( 30 sek izvedba vaje – 30 sek pavza, vaje igralci poznajo)
- Coerver vaje https://youtu.be/IeMYh7roBjk
- Coerver vaje https://youtu.be/IeMYh7roBjk
- Iztek
- Raztegovanje